Vai tevi moka galvassāpes?

Vispārējā veselība — Evija Barkāne, janvāris 27, 2011 11:38 | 19,688 skatījumi | Drukāt rakstu

Galvassāpes ir viens no biežākajiem iemelsiem, kāpēc cilvēks dodas pie ārsta. Tās tiek saistītas arī ar acu problēmām. Lielākā daļa cilvēku domā, ka gavenais galvas sāpju iemesls ir acu sāpes un briļļu nepieciešamība. Tomēr tas nav galvenais cēlonis. Ir daudz un dažādas galvassāpes un to iemesli. Ārstēšana noris atkarībā no diagnozes. Visbiežāk šīs ir velkošas galvas sāpes spart acīm- uzacu rajonā. Tās rodas no miega trūkuma, stresa vai acu sāpēm, kas pāriet pēc atpūtas un ārstēšanas, tomēr sāpes starp acīm var norādīt uz dažādām acu problēmām.

Tiek izdalītas galvenās galvassāpju iemeslu grupas:

• Muskuļu kontrakcijas. Sāpes rodas, piepūlot kakla un sprandas muskuļus Sāpes jūt pieres, deniņu un acu rajonā. Tiek saistītas ar:
  • stresa un nemiera situācijām ikdienā;
  • neizgulēšanos;
  • ilgstošu tuvuma darbu;
  • spondilītu (spondilytis);
  • depresiju.
• Migrēna. Iemesls ir galvas asinsvadu paplašināšanās. Tipiskās migrēnas pacientiem jūtamas intermitējošas (saraustītas) galvas sāpes, ko papildina nelabums un vemšana. Var būt arī temporāli redzes traucējumi. Savukārt atipiskai migrēnai ir smagas galvas sāpes, bez simptomiem.
• Acu saslimšanas un refrakcijas problēmas:
  • Nekoriģētas refrakcijas kļūdas;
  • Acu muskuļu disbalanss- latentā šķielēšana, konverģences problēmas;
  • Acu slimības- akūta glaukoma, akūts uveīts.
• Citas saslimšanas- zobu problēmas, deguna, blakusdobumu iekaisums, kakla spondolīts, augsts asinsspiediens u.c.

Kad galvassāpju cēlonis ir redzes sistēmas problēmas, tad tās pastiprināsies atkarībā no acu noslogojuma veida. Sāpes raksturīgas pieres rajonā pa uzacu līniju, līdz pat deniņiem. Sāpes ir trulas, nospiedošas un apnicīgas. Zemāk ir minēti dažādi galvas sāpju iespējamie cēloņi, kas saistīti ar redzes sistēmu:

• Astigmātisms. Kad mēs skatāmies uz objektu, akomodācijas darbība ir apgrūtināta. Acīm ir ļoti jāpiepūlas, lai saskatītu skaidru attēlu, spētu to noturēt fokusā. Līdz ar to rodas acu sāpes un galvas sāpes. Pastāv dažādi astigmātisma veidi- horizontālais, vertikālais un slīpais. Vertikālais un slīpais astigmātisms ir problemātiskākie, jo par mazas pakāpes astigmātisms var radīt galvas sāpes un diskomfortu.
• Hipermetropija jeb tālredzība. Hipermetropam relatīvi labāk redz tālumā nekā tuvumā. Lai arī tālumā ir jāakomodē, lai saskatītu skaidru attēlu, tuvumā akomodācijas piepūle ir vēl lielāka. Pārmērīga akomodācijas piepūle rada acu muskuļu un galvas sāpēm. Palīdzēs tikai korekcija.
• Presbiopija. Cilvēkiem gados tuvuma redze ir apgrūtināta, jo, piemkārt, lēca ir kļuvusi biezāka un nespēj mainīt formu, otrkārt, acs sistēma vairs nav tik elastīga, līdz ar to fokusēšanas spējas ir apgrūtinātas. Pārlieku liela piepūle rada galvassāpes.
• Anizometropija. Acu refrakcija ir dažāda. Piemēram, viena acs var būt tuvredzīga, otra- tālredzīga. Šī atšķirība rada nelīdzvērtīgu akomodācijas darbību un acu koordinācijas problēmas. Līdz ar to tas izsauc galvassāpes. Risinājums ir piemērota optiskā briļļu korekcija vai kontaktlēcas. Kad anizometropija ir liela, tādos gadījumos vieglāk panesama būs korekcija ar kontaktlēcām.
• Anizeikonija. Anizometropijas tips, kad tā it tik liela, ka rada attēlu izmēru starpību. Kad attēla palielinājums vienā acī atšķiras par vairāk kā 4%, tad tas rada dezorientāciju, acu sāpes, galvas sāpes, fokusācijas problēmas, kā arī reiboni un balansa traucējumus. Atrisinājums: kontaktlēcas vai speciālas izokoniskas lēcas, kas radītu līdzīgus attēlu izmērus.
• Akomodatīvas problēmas. Fokusācijas problēmas izraisa miglošanos, muskuļu spazmu, acu sāpes, nogurumu un rezultātā rada galvassāpes. Problēmas risināšanai izmanto medikamentus, kas uzlabo muskuļa elasticitāti un funkcijas, kā arī izraksta brilles, kas atvieglo akomodācijas darbu. 
• Binokulāras problēmas. Binokularitāte parāda, kā acis sadarbojas kopā kā viens vesels, jo katra acs mums uztver savu attēlu un tālāk notiek attēlu sapludināšana. Ja ir binokulārās funkcijas disbalanss, rodas acu sāpes, dubultošanās, nogurums, kas izraisa arī galvas sāpes.
• Glaukoma. Acu spiediena rezultātā notiek redzes zudums. Visizplatītākais glaukomas veids ir atvērta kakta glaukoma, kas lēnām progresē un ir nesāpīga. Otrs glaukomas tips ir akūta slēgta kakta glaukoma, kas rada spēcīgas acu un galvas sāpes. Nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība un agresīva medikamentoza terapija.
• Iritis. Tas ir iekaisuma cēlonis ir autoimūna saslimšana, trauma, sistēmiska slimība, kā arī reizēm iemesls nav zināms. Acis ir sarkanas, asaro un ir jutīgas uz gaismu. Redze var kļūt miglaina. Dziļas, nospiedošas sāpes acīs, kā arī pavadošas sāpes deniņu rajonā.

Kas būtu jāievēro? Kā ārstēt galvassāpes?

• Izvairīties no trokšņainām vidēm un asām smakām;
• Krīzes laikā jāatrod laiks atpūtai klusā, tumšā istabā komfortablā krēslā, jāaizver acis un jāabalsta galva.
• Pretsāpju medikamentu lietošana pēc ārsta ieteikuma.
• Neaizmirstiet uzlikt redzi koriģēošas brilles, skatoties TV, lasot vai lietojot datoru.
• Attālumam no TV jabūt ne mazāk kā 3m.
• Strādājot ar datoru jāievēro ergonomika.
• Sprandas masāža.
• Ja ir sausuma sajūta acīs, jāizskalo acis ar aukstu ūdeni un jālieto acu mitrinošie pilieni.
• Regulāri jāapmeklēacu speciālists, ja darba saistīts ar ilgstošu tuvuma slodzi.
• Ilgstoši lasot, jāatpūtina acis ik pēc 10 min, vēršot skatu tālumā.
• Ja galvas sāpes ir radušās no acu sāpēm un nepāriet, tad jāapmeklēoftalmologs, jo tas var būt saistīts ar nopietnu acu slimību, kam nepieciešama medikamentoza ārstēšana.

Izmantotā literatūra:

http://www.buzzle.com/articles/headache-behind-eyes.html

http://www.lakshdeep.com/headache.htm

http://www.headacheexpert.co.uk/headaches-and-eyesight.html

http://www.manageyourlifenow.com/Articles/tabid/60/articleType/ArticleView/articleId/46/Eye-and-Headache-causes-and-cure.aspx

Birkas: acu nogurums, acu sāpes, galvas sāpes, migrēna, slikta redze, stress